rxLite

salam sume... xjawab dosa heeeheee

sebelum una nk try rxlite nie una test dulu tahap kesabaran una lam berdiet..
alhamdulilah... nampaknyer bulan nie una berjaya diet nasi... wpun kadang2 termakan jgk nasi semulut dua heheee...
sepanjang diet nasi nie una tetap makan jgk.
una makan roti, biskut,kuih2,sayur2,buah2han n sup....

diet una berjalan lancar una rase disebabkan oleh exercise....
una kt cnie xde transpot... so sume tmpat nk pegi mesti jalan kaki...
lebih2 lagi lau hujung mggu..
mesti exercise lebih ckit sbb nk kuar g jenjalan terpaksa jalan kaki menuju ke bustop..
berjalan hampir setengah jam baru sampai bustop...
pastu sambung jalan lagi lam shoppong complex laks...

so, una percaya skrg.. berdiet+exercise dapat mempercepatkan penurunan berat badan.
dulu una selalu merungut lau jalan byk2.. sbb penat n sakit kaki
skrg una suke sbb dapat kuruskan badan heheee

so. skrg una da dapat latih diri una tuk berdiet nasi n exercise.. tgklah lau ade budget lebih una nak daftar kt gym... petang2 pas keje leh g gym... exercise....
and lagi 1 una nk amik rxlite nie...skrg ngah hot kt pasaran...
una nk amik jgk sbb dapat mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan una

una nie gemuk dari kecik lagi...
so lemak2 kt badan nie macam da tepu huhuuu...
so kene usaha lebih ckit...

gogo chaiyokk.....
mek salam pantai timur pun leh kurus....
una pun leh kan.... gogogo una....

una xnk turun byk pun
ckuplah 85 target una dulu...
takut nanti target byk2 kecewa....
da da baca byk pasal rxlite nie
so una nk share ngn kenkawan pasal rxlite...

jum baca..... klik di sini.... tuu... kt sebelah hehee
klik kt jum baca...

fESyEn ShoW pENganTIN

penat aku tulis... last2 ilang hukhukk

KfC

salam
oleh kerana hari nie cuti.. una bersenang2 jew kt umah... nk kuar rase cam sayang duit heheee.... gpun hari mcm nak ujan... lepak kt umh jew la rinie... semalam hari last kak fath kerja kt finance.. sebab contract da abis then xdsambung lagi. ade farewell party..makan kfc n bukak hamper CNY...

banyak ngat kfc lebih dowang suh una wat balik umah... uikss segannyer...
pastu kak fath offer nk hantar aku alik umh
so amik la kfc wat alik 1kotak besar ade lam 9ketul ayam huhuuu....
abis diet una semalam n hari nie... semalam una da bantai seketul ayam kfc tu then alik umah bantai lgi 2ketul ayam tu hukhuk...

sib bek yg original nyer so kulit2 ayam tu una buang xmakan sbb masin n xsuke sgt original kfc.. xummmppphhhh heheheee tapi makan jugak ahaks....
yerla yg spice sume tinggal yg isi2 ayam.. dada ayam hukhukkk....
so arinie jumaat cmfirm lah menunyer pun ayam kfc lagi...
nk wat camner smlm xbis lgi... kak ha bgun pagi2 panaskan ayam tu...

una malas g nk makan pgi2... so amik jajan jew ckit then layan tenet....
hikhikk.. lam kul doplas tghari baru nk mandi heheee sib bek mama tersayang duk jauh lau x cmfirm kene tadah telinga dengar ceramah mama d tghari nan indah sbb baru nk mandi hikkhikk mandi basuh baju,jemur baju..... then siap2 baru makan... sume yg len da makan tinggal una jew hukhukkk.. makan sensowang... xper la...best jugak mkn sensowang sbb una xkan mkn byk. sbb sensowang xlalu sgt lau makan reramai mau tambah berpinggan-pinggan. hukhukkk.... abis la diet... hahahaa cedok nasi 1senduk lebih ckit. letak lam pinggan then ayam kfc seketul bahagian dada spicy lam pinggan... jamah la ckit... hukhukk... payahnyer nk telan isi ayam nie kan hukhukk.... una cicah sos cili makan ngn nasi kosong jew... last2 una makan ayam separuh nasi 2mulut xmau da... xleh nk telan da... muak sgt2.... tinggal n tudung balik nasi n ayam tu... huuhuuu... masuk lam bilik layan tenet lagi... tapi sunyi jew fb xramai kenkawan yg online... layan la tv3 online....
buhsan sgt2...tatau nk wat per dah last2 cari tarian poco2 lam yuotube hahaaa menarilah poco2 jap ikot lam youtube tu... ahaks.. pas poco2 aerobic laks hahaaa layan beb jgn xlayan hahaaa.... tgk jam kul 5daaa... bagus cepat mase berlalu heeeheeee (una ABC) So xsolat la huhhuuu

siap sume kuar bilik jap tgk keadaan sekelilingmelalui tingkap umh. oleh kerana umh una tinggal 10 sume area cnie leh nampk ngn jelas... baru perasan sebelah umh nie aritu ade semaksamun ckit tapi tgk tadi da licin bersih mcm nak buat something kt ctue my b kedai or rumah....

opssss ternampak ayam kfc tadi huhuuu ader lagi.... isk iskkk....
peyut pun minta di isi da nie hukhukk... mamam la lgi skali ayam kfc tu.... ayoyooo............. gulppp telan hukhukkk....
ade lagi 2ketul bia lah kak ha n ct abiskan nnti huuhuuuu
roti kfc ade lgi 3ketul menu mlm nie lah tu jdinyerrr pk2 wat sandwich buh isi ayam tu campur2 sayur then salut telur goreng then mamam hahaaa una bab reka makanan serahkan pada yg pakar ahaks....

so, esok xleh makan pape dah... kene diet kaw2 balik sbb da bantai kfc 2hari nie.... hukhukssssss jeles tgk kak ha makan sedap jew bantai jew pape pun body maintain jew... hukhukk.... memang la die berisi tp xgemuk mcm una huks...

26hb February 2010 JuMAaT mAuLiDurAsuL yG CkuP muLIa

hARi semua org cuti maulidurasul.. sempena ini Una mengucapkan salam maulidurasul buat semua umat Islam seluruh dunia...
jum kite same2 renungkan Bulan kelahiran Rasullulah s.a.w yg penuh bermakna ini...
same2 kite semua sesama ummat IsLAM serata dunia mengambil keberkatan di hari maulidurasul ini...

Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam bersabda yang bermaksud:

”Barangsiapa yang membesarkan hari keputeraanku nescaya aku akan menjadi penolongnya pada hari kiamat dan barangsiapa membelanjakan untuk majlisku seumpama ia membelanjakan emas sebanyak sebuah gunung untuk agama Allah.”

Sayyidina Abu Bakar As-Siddiq Radiallahuanhu berkata:

“Barangsiapa membesarkan Maulud Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam, maka sesungguhnya ia akan menjadi temanku di dalam syurga.”

As-Sirri As Saqati berkata:

“Barangsiapa pergi ke tempat yang ada dibaca di situ Maulud Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam sesungguhnya dia diberi satu kebun daripada kebun-kebun syurga kerana dia pergi ke tempat itu tidak lain kerana cinta kepada Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam.”

Maulidur Rasul yang jatuh pada pada hari Khamis 12 Rabiul Awal Tahun Gajah bersamaan dengan 23 April 571 merupakan hari keputeraan Nabi Muhammad s.a.w (Sallallahu Alaihi Wasallam).

Baginda adalah nabi terakhir yang diutus oleh Allah Subhanahu Wataala. Setiap tahun pada hari itu, umat Islam di seluruh dunia akan mengadakan majlis memperingati keputeraan Nabi Muhammad s.a.w dengan mengadakan beberapa acara seperti perarakan, ceramah dan sebagainya.
Banyak kelebihan dan keistimewaan yang akan dikurniakan oleh Allah Subhanahu Wataala kepada mereka yang dapat mengadakan atau menghadiri majlis Maulidur Rasul.

Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam bersabda yang bermaksud:

Barangsiapa yang membesarkan hari keputeraanku nescaya aku akan menjadi penolongnya pada hari kiamat dan barangsiapa membelanjakan untuk majlisku seumpama ia membelanjakan emas sebanyak sebuah gunung untuk agama Allah.

Sayyidina Abu Bakar As-Siddiq Radiallahuanhu berkata:

Barangsiapa membesarkan Maulud Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam, maka sesungguhnya ia akan menjadi temanku di dalam syurga.

Begitu pula As-Sirri As Saqati berkata:

Barangsiapa pergi ke tempat yang ada dibaca di situ Maulud Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam sesungguhnya dia diberi satu kebun daripada kebun-kebun syurga kerana dia pergi ke tempat itu tidak lain kerana cinta kepada Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam.

Kita dapat lihat betapa besarnya kelebihan orang yang memuliakan majlis keputeraan Nabi Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam, kerana bila berniat sahaja hendak mengadakan Maulud Nabi, sudah pun dikira mendapat pahala dan dimuliakan.
Sememangnya bernazar untuk melakukan sesuatu yang baik merupakan doa dan dikira amal salih. Jelas kepada kita bahawa pembalasan Allah Subhanahu Wataala terhadap kebaikan begitu cepat sehinggakan terdetik sahaja di hati hendak berbuat kebaikan, sudah Allah Subhanahu Wataala akan memberi pembalasan yang tiada ternilai.
Seseorang yang beriman, kuat bersandar kepada Allah, ketika di dalam kesusahan dia tetap tenang dan hatinya hanya mengadu kepada Allah dan mengharapkan pertolongan dan kasih sayang Allah Subhanahu Wataala.
Keberkatan mengadakan Majlis Maulud itu bukan sahaja didapati oleh orang yang mengadakan majlis itu, tetapi seluruh ahli rumah atau orang yang tinggal di tempat itu turut mendapat keberkatannya.

Jalalaludin As-Sayuti berkata:

Barangsiapa antara orang Islam yang dibacakan di dalam rumahnya Maulid Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam, nescaya Allah Subhanahu Wataala akan menghilangkan dan menjauhkan kemarau dan kecelakaan, bala, penderitaan, kebencian, hasad, kejahatan dan kecurian terhadap ahli-ahli rumah itu dan apabila dia mati, Allah Subhanahu Wataala akan memudahkan dia menjawab akan soalan-soalan Mungkar dan Nakir dan dia akan mendapat tempat bersama orang-orang yang benar di sisi Tuhan yang Maha Kuasa lagi Maha Besar Kerajaan-Nya.

Beliau berkata lagi:

Tiada sebuah rumah atau masjid atau tempat-tempat yang dibaca di dalamnya akan Maulid Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam melainkan malaikat-malaikat melindungi ahli-ahli tempat itu dan Allah Subhanahu Wataala akan melimpahkan rahmat-Nya kepada mereka dan malaikat-malaikat yang berpangkat besar seperti Jibril, Mikail, Israfil mendoakan kebaikan bagi orang-orang yang menganjurkan dan menyebabkan adanya majlis Maulid Nabi Sallallahu Alaihi

hari yg GEmBiRa~~

setelah 2minggu una puase nasi, akhirnyerrr menampakkan hasil..
4kg lagi turun.... hasil dari xmakan nasi n berjalan kaki nk g memane...
yeszzz.... berbaloi jugk kan xde kenderaan kt cnie.. leh una turunkn berat sambil
berjalan....


elaun2... cepatlah elaun ku masuk..una tidak sabar nak beli rxlite yg termasyur skrunk...
nk cepat2 trunkan lagi berat... semoga Allah merahmati n memudahkan diet una nie..
nie mungkin akan menjadi hadiah yg paling gembira buat mama tersayang...
amin ya rabbal alamin...

MeNU hIdUPkU

semalam g jenjalan kt blog2..mencari info2 yg leh digunakan n berfaedah...

terbaca satu info nie pasal KURUSKAN badan.. oleh kerana una skunk nie ngah usaha kuruskan body so.. baca lah sampai abis info2 yg di post kan. amat berguna n bagus tuk dkongsikan bersama...

dalam blog tu ade banyak link. link Jum kUrUS, lINK jenjalan, Link ResIPI... bnyk lah...

tapi kt cnie una nk try guna link yg jum kurus tu..

die senaraikan setiap hari menu yg dimakan nyer n die amik makanan kesihatan dari herbalife..
una xmampu nk makan makanan kesihatan herbalife... mahal ngat huhuuu....
tak pe kiter try kurus cara kite sendiri eheheee

yang wat una tergoda adalah stiap hari pasti ade perubahan pada berat nyer... jeles kan.. wlhal lau tgk pada senarai makanan yg dimakanyer teramatlah tidak percaya... tp una kene percayalah heheee....

una da start diet xmakan nasi skrg.. tp xtimbang lagi xbrani lagi

tgk lah petang nie lau rajin una g angsana timbang then malam nie jugak una post kan. hehee

jomm ar join diet ngn una..

leh kiter share2...

nie blog kiter,kiter punyer sukati kiter lah nk cakap papepun kan heheeee kan..kan...

una jugak ngah tunggu elaun nie.. dapat jew elaun trus nk beli rxlite yg termasyur skrg kt jb..

Insyaallah ... una da baca n dapatkan segala maklumat dah ttg rxlite nie..

moga2 Allah merahmati segala usaha una nie..

una nk jugak kurus ckit lam taun nie.

bukan sebab nak cantik... tapi sebab kesihatan...

una da mula rase takut dan tergugat ngn pelbagai penyakit skrg...

lebih2 lagi penyakit kencing manis...

memang family una ade keturunan penyakit nie..

arwah abah pergi menyahut seruan Ilahi pun kerana penyakit nie...

mama tersayang pun da kene kencing manis... mama da kurus sgt2 skrg...

kakak abang.. pun da ade yg dah kene penyakit nie

hukhukkkk

una da mula takut....

jum2 ramai2 diet ngn una..

sokong una eh....

rOtI tErbAkaR Kt OfIS...

Salam sume..

nie kali ke3 una post online kt ofis.. sebab xsabar nk cerita 1 cerita yg amat2 klakar terjadi kt ofis rinie heheee... xmo tggu online kt umah dah hee

ok.. saper2 tau kegunaan microwave?? tentula untuk memanaskan makanan n memasak makanan kan... so.. aku ngan yakinnyerr g try nk bakar roti lam microwave wahahaaa...
memula... ops... jap kisah nie bukan una sensowang tau... ngn norzela.. zela.. my officemate gems at iskandar investment.

ok... start la kisahnyerrr.... bg dialog lah ckit baru nampak real kan wahahaa
sebelum tu nk gtau lah dulu nnti sume terpinga2 kan...
kat office nie ade microwave n peti ais tu kegunaan staff nyer...
so senang la nk panaskan or nk simpan makanan...
sbb tu una suke bawak bekal g ofis... bawak roti, cucur sbb nnti leh panaskan...
gpun una kan xmakan nasi so lunch simple2 mcm nie jew la kt pantry...
pantry die best... selesa sgt....
okeh nie dialog nyer, antara una n zela

zela: una,makan lah roti nie..makan ngn kaya...
una: ok jap.. jom kite bakar roti nie nak?
zela: leh bakar ker?
una: nie lam microwave...
zela:a'ah kan..jum bakar..letak lam pinggan..
una: ok meh pinggan tu..(pinggan putih..cantik lagi wahahahaa)
ummm yum2 beger... opssss silap nk tunjuk pinggan putih tuu.... heheee

una pun letak la 2keping roti tas pinggan putih tu...
then masukkan lam microwave "teet" bunyi punat microwave tu una tekan
una set time 1min jew...
pusing n pusing lah roti lam microwave tuuu...
"teet" bunyi lagi sekali microwave tu... menandakan roti tu da ciap...

zela: cepatnyer una..da masak ker roti tu..
una: nape..nk panas lgi ker..okeh2... kite panaskan lgi 10second...
zela:hah? 10second je ker...hahaaa kite wat 1minute...
una: okeh2.. 1minute..
"teet,teet" bunyi una tekan 1minute...
sambung borak2...

then tetiba bunyi "crak...crak..crak..."
hah? una n zela terlopong....
una trus tekan stop kt microve ... trus bukak pintu microwave...

una: ape dah jadi..
zela trus melompat dr kerusi tgk lam microwave
bau hangus roti kuat giler hahaaaaa
zela: una camner nie...
una: hahahaaa roti kite da hangus...
zela: hahaaaaahaaaa.........
zela: eh tutup plug microwave... takot laa....
una: takot laaa... nape bunyi "crak...crak....crak...."
una mencapai ngn tangan pinggan berisi roti tu
oh mak ko panas hahaaaa
zela berlari amik tisu..
una pun capai pinggan roti lam microwave beralaskan tisu...

una:zela,cube sentuh roti kiter....hahahaaa da jadi keras mcm roti keras yg jual kt kedai tu
hahaaaa....
zela: a'ah la.. roti ...........(sowey lupe da ape zela gtau tdi...hikhikk)
una: tp roti nie xjadi roti bakar pun putih jew roti bahagian atas tp keras
zela:hahaaaaa.... jadi keras....
una: cube rase...ok gak hahaaa
zela mengalihkan roti tersebut dari pinggan...
Masyallahh bukan roti yg bakar tp pinggan yg terbakar n retak ckit2 kt bwah die
hahahaaaa.... patot la bunyi "crak...crak.....crakkkk".... tadi
bunyi pinggan retak rupenyerrr
ishhhh....

kecoh jap iib tadi tapi sib bek xramai yg ade kt ofis sbb lunch hour
lau x malunyerrrr mane mau taruk muka nieee

ade ker microwave bakar roti hahaaaaaa
mane una tau hahahahahaaaa
kak reen datang tanya ape yg bau hangus nie...
hahhaaa bakar roti lam microwave... ahahaaa
sib bek xmeletup...
lau x ........................ mesti kt hospital una n zela isk isk...

pakcik despatch pun termengah2 berlari masuk pantry tnya ape yg bau hangus nie
iskkk issskkkk malunyerrrr
pakcik tu kate bau kuat sgt... ngatkan ape yg meletop da... hukhukk...
makin rase bersalah n malu shangat2.... hukhukkkk

zela : una bek kiter lari... jgn duk pantry lagi mesti lg ramai masuk bertnya...
una: jum2...malu2.... iskk...iskkk......
sampai meja masing2 tergelak2 hahahahaaaaa

so, moral of da story...
jgn main2 ngn barang2 elektrik bahaya huhuuuuu
pinggan tu retak rasenyer sbb terlalu panas then beberapa kali set time...
suhu terlalu panas sampai retak n hangus pinggan tu huuuhuuu


lebih kurang mcm lam pic nie lah una susun roti lam pinggan putih tuu...

sepatotnyerr roti bakar macamnie lah kan... tapi roti terbakar tadi still putih tp keras huhuuu

gEjaLa X sERiUs.. But....

semalam tetibe jew una dserang sakit kepala yg amat n kepala panas rasenyer mencecah 42 darjah celcius... serius nie... pastu mula rase sakit dalam telinge.. berdengung jew rasenyer...
berdengung nie rase mcm kite naik tempat tinggi..haa rase mcm tulah dalam telinga una sampai la ke hari nie.... hukhukkk...

cal my mum tersayang.... my mum kate sebab kepala panas sgt sampai ke telinga rase.. my mum suh g klinik... tapi.... una malas g klinik... tau dah ubat yg die bg adlah ubat antibiotik, demam, selsema n batuk...hukhuk.... bosan tul... so una rehat kt umah jew la heheee....

nasib baek ade brukband nie leh tnya pakcik google(pinjam ayat syana hehee) ttg gejala yg menyerang una skrg nie....
rupenyer senang hidup dengan adenyer brukband nie kan...huhuuu...

so inilah hasil yg una dapat dr pakcik google nie... jum kite kongsi bersame.....

Pengenalan
Demam adalah tindak balas normal badan(so jgn la risau sgt lau demam biase2 jew huuuu) terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit lain. Ia bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang selalunya menandakan anda mempunyai penyakit-penyakit yang ringan (tidak serius). Suhu badan normal adalah 37°C, jika melebihi tahap ini anda akan disahkan demam.

Penyebab Demam
• Ia biasanya berkaitan dengan jangkitan virus seperti selsema, sakit tekak, sakit telinga,
cirit birit, denggi, dan HIV.
• Jangkitan bakteria seperti radang appendiks, jangkitan pada paru-paru (pneumonia),
batuk kering (TB) dan jangkitan pada selaput otak (meningitis)
• Demam malaria
• Penyakit sendi
• Ubat seperti antibiotik dan sebagainya
• Barah

Rawatan
Rawatan dirumah : una guna rawatan dirumah.... sbb una rase demam biase jew....
• Jika demam itu tidak teruk tiada rawatan yang diperlukan
• Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam badan.
• Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup (una minum milo tanpa gula)
• Cuba mandi dengan menggunakan air panas suam untuk meredakan demam.
• Berpakaian longgar, jangan berselimut kerana ini akan meningkatkan suhu badan.
• Makan ubat seperti paracetamol dengan jumlah yang tepat untuk meredakan demam (una
amik active fast ngan air 100plus..)

Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika anda mempunyai gejala yang serius :
• Jika suhu badan melebihi >39°C rawatan di rumah tidak akan membantu.
• Baru pulang dari perjalanan luar Negara.
• Mendapat gejala lain seperti ruam, pendarahan, sawan, mengantuk, sesak nafas, sakitsakit
sendi, atau bengkak-bengkak badan
• Sakit perut, mata atau tulang pipi.
• Mempunyai lain-lain penyakit seperti kencing manis dan barah.
• Tidak dapat mengambil makanan dan bendalir yang cukup.
• Sering buang air kecil dan mengalami kesakitan atau dengan kadar yang sedikit.
• Tidak ada perubahan selepas 4 ke 5 hari.
• Demam masih berlarutan walaupun dengan rawatan di rumah.
• Demam berkaitan dengan kecederaan


Pencegahan
• Elakkan dari mendekati seseorang yang sedang demam
• Mengamalkan kebersihan .
• Ambil diet yang seimbang dan sihat.

Soalan Lazim
Bagaimana Mengukur Suhu Badan?
• Untuk memastikan adakan anda demam, gunakan jangkasuhu klinik, yang sesuai dari
farmasi untuk mengukur suhu badan.
• Basuh jangkasuhu badan (termometer) dengan sabun, terutamanya kawasan bulat
yang dimasukkan ke dalam mulut.
• Goncangkan termometer untuk memastikan tahap merkuri bawah dari 35°C.
• Letakkan termometer di bawah lidah atau lengan.
• Alihkan termometer selepas 4 minit di bawah lidah dan 5 minit di bawah lengan. (jika
suhu diambil di bawah lengan, tambahkan 0.5°C untuk suhu badan luaran yang
rendah).
• Ambil bacaan setelah tahap merkuri berhenti.
Bolehkah Kita Menjangka Suhu Badan Berdasarkan Jangka Suhu Telinga
Atau Perubahan Warna Kulit?
• Jangka suhu telinga sering digunakan tetapi kurang tepat.
• Strip jangka berwarna tidak tepat dan tidak digalakkan penggunaannya.

Sekiranya anda tidak pasti, sila berjumpa doktor.

so inilah nasihat dr pakcik google...

una just amik active fast 2biji stiap 4jam. telan ngn air 100plus... pastu banyakkan minum air suam... lagi elok minum sup tp demam2 nie sape la nk buatkan sup tuk una kan...hukhuk... dah la my mum tercayang duk jauh hukhukk.... so.. una minum milo tanpa gula... demam+diet heheee....